Başladın mı bırakamıyorsun, eline alman yeterli.
Gayet sakin bir ruh haline sokması, ardından gelen umursamazlık hissi veya tam tersi odaklanma.
Eğer yeterince serbest bırakırsan kendini o an sanırsın orada değilsin, bulutların üstünde veya olmak istediğin yerdesin. Yeterince pratik yaparsan gözlerini kapatabilirsin.
Yıldızların altında veya ay ışığında yada tenha sessiz sakin bir yerde bunun keyfini çıkarabilirsin.
Dünyadan uzaklaşmanın, sinir ve stres ile başa çıkmanın basit ve maliyetsiz yolu.
Bu işin bir püf noktası var, eğer etrafındaki şeyler dağılıyor, kirleniyor diye kafana takarsan zaten istediğin nirvanaya ulaşamazsın. Konuşurken kelimeler dudaklarından şelale gibi akıyor, aklından geçenleri bir bir söylüyorsun ama bu durumda not alman imkansız çünkü bu sefer bulutların üstünden bir anda tekrar dünyaya dönüyorsun.
Bu bir keyif çıkarma terapisi yada odaklanma seansı değil. Buna biz çiğdem çitlemek diyoruz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder